انت غير مسجل لدينا يشرفنا انضمامك الينا
اضغط على زر تسجيل وتمتع بكل ماهو جديد وحصرى
مع تحيات اسره منتدى ابناء الدروتين
انت غير مسجل لدينا يشرفنا انضمامك الينا
اضغط على زر تسجيل وتمتع بكل ماهو جديد وحصرى
مع تحيات اسره منتدى ابناء الدروتين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالدليل
 
 
كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟ 408793691

 

 كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


عدد الرسائل : 1966
العمر : 38
الموقع : amd_n2003@yahoo.com
العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
المزاج : عادى
تاريخ التسجيل : 25/01/2009

كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟   كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟ Emptyالخميس مايو 14, 2009 10:07 pm

كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟





يقدم الدكتور محمد الأديب بعض النصائح للمحافظة على سلامة أصابيع يديك، وهي:



* التركيز الشديد عند استخدام آلات حادة أو آلات ذات شفرات حادة في المنزل أو في العمل.

* عند دخول جسم غريب أو جرح وخزي، يجب استخراجه وأخذ مضاد التيتانوس ووضع الضمادات اللازمة وتناول مضادات حيوية عند الحاجة.

* الحرص عند قص الأظافر.

* عند حدوث تنميل في أصابع اليد لفترة تتجاوز الأسبوع، وتمتد الآلام إلى الساعد والكتف ولا تتحسن بالمسكنات، أو ظهور تغير في لون أطراف الأصابع أو تغير في لون الأظافر أو شكلها أو تشققات في الجلد، عليك مراجعة الطبيب مباشرة.

* عند حدوث جروح في أصابع أو كف اليد، لا بد من الإسعاف الأولي لو قف النزيف عن طريق الضغط المباشر بضماد نظيف، ثم رفع اليد إلى الأعلى، تهدئة المصاب وعدم الإهمال برضها على الطبيب المختص لما قد يصاحبه من قطع في الأوتار.

* عند حدوث إصابة في مفاصل أو عظام أصابع اليد، لا بد من وضع الجبائر الخشبية الصغيرة والتوجه إلى أقرب مركز صحي.

* الإستمرار في التمارين الهادفة إلى تنشيط حركة أصابع الكف ومفصل الرسغ بصورة يومية، عن طريق استخدام كرة لينة أو صلصال.

* إستخدام الكريمات اللازمة لليونة الجلد، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abnaelderwteen.ahlamontada.net
 
كيف تحافظين على سلامة أصابعكِ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المرأه :: حوارات نسائيه-
انتقل الى: