انت غير مسجل لدينا يشرفنا انضمامك الينا
اضغط على زر تسجيل وتمتع بكل ماهو جديد وحصرى
مع تحيات اسره منتدى ابناء الدروتين
انت غير مسجل لدينا يشرفنا انضمامك الينا
اضغط على زر تسجيل وتمتع بكل ماهو جديد وحصرى
مع تحيات اسره منتدى ابناء الدروتين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالدليل
 
 
نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة 408793691

 

 نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sad eyes
وسام التميز
وسام التميز
sad eyes


عدد الرسائل : 539
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : ###
تاريخ التسجيل : 26/03/2009

نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة   نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة Emptyالإثنين مارس 30, 2009 1:44 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

1-
تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.


2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.

3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.

4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.

5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.

6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.

7-ممارسة الرياضة.

8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصائر المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتوياتها.

تمنياتي للجميــع بالصحة والعافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات عن رائحة الجسم
» العنب ينقي الجسم من السموم ويقاوم الإرهاق ويزيد الوزن
» 10 نصائح لجمالك....
» **** نصائح ماسيه ****
» نصائح ثمينه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قناه الدروتين الاخباريه :: قسم الاستشارات الطبيه-
انتقل الى: