دى كاستيل يبدع فى التدريبات

تدريب الفريق اليوم والذى جاء قوياً ومتنوعاً مابين النواحى الفنية والبدنية ، بدأ المران بتدريبات بدنية حيث قسم المدير الفنى اللاعبين لثلاث مجموعات يمرون من خلال 5 مراحل فى ثلث الملعب الأخير .

** الأولى :القفز خطوة على الأرض من وسط بعض الأطباق المفروشة على الأرض .

** الثانية :عمل زجازيج قصيرة المسافة .

** الثالثة : قفز عالى من بين الأطواق .

** الرابعة : وثب من فوق حواجز المسافة بين كلاً منها متر .

** الخامسة : خواجز طويلة يجرى اللاعبين من بينها ..

ثم بعد ذلك تم تقسيم لاعبى الفريق إلى مجموعتين للجرى فى ثلثين الملعب والوقوف قليلاً لإلتقاط الأنفاس بعد الجرى فى كل إتجاه ، وعقب ذلك حصل اللاعبين على راحة لمدة ربع ساعة أنتهزها بعض اللاعبين لأداء فريضة صلاة المغرب .

** تقسيمة صغيرة

حرص ديكستال عقب المران البدنى على أداء تقسيمة من خلال تقسيم اللاعبين لثلاث فرق ، لعب فريقين ضد بعضهما والثالث قام بأداء تدريبات الكرة ، وأستمر الفائز فى التقسيمة ليلاقى الفريق المنتظر .

تألق فى التقسيمة اللاعبين الجدد وبرز بشكل قوى محمد المرسى ، صبرى رحيل ، ومعهم أحمد غانم الذى أحرز هدفاً بتسديدة جميلة .

** أيمن طاهر يربط الحراس فى العارضة

فيما خاض الحراس تدريب مبتكر من جانب أيمن طاهر مدرب الحراس كانت عبارة عن ربط جسد الحارس برباط مطاطى بالعارضة ويقوم الحارس بالقفز للتصدى للكرات لزيادة المرونة .

** علق عدد كبير من اللاعبين على تدريبات المدير الفنى ديكستال بالإبداع ، وظهر عليهم جميعاً الإرتياح للتدريبات رغم قسوتها ، واكد البعض منهم أنه أعاد للأذهان نفس الوضع الذى كان عليه الفريق أيام المدير الفنى الفرنسى هنرى ميشيل

زمالك تي في

مشكور على مجهودك

» دى كاستيل يشيد بحمزه ويوصى بضرورة تجديد عقده
» مران الاربعاء: غياب البدري بعد صدامه مع اينو وعودة العجيزي ورمزي الى التدريبات والفريق راحة غداً